¡Hamburguesas de pollo!
A diferencia de una enorme hamburgeusa de carne,lo mejor que puedes hacer es escoger una de pollo.¿Por que? La cantidad de grasas y calorias ¡Llegan a redicirse hasta la mitad! ¡Checa!:
Ingredientes:
Una rebanada de pan (Calorias:66. Grasa: 1.1g)
70g de pechuga asada(Calorias:129. Grasa: 2.6g)
1 rebanada de tomate(Calorias: 4. Grasas: 0g)
1 Lechuga(Calorias: 1. Grasa: 0g)
1 cda de mayonesa light(Calorias:14. Grasa 1.2g)
1 cda de mostaza(Calorias: 5. Grasa:0.3g)
Germen de trigo(Calorias:9. Grasa:0.2g)
TOTAL DE CALORIAS: 228
TOTAL DE GRASA:5.4 G
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